Котики-пледики

Психотерапевтическая игра «Котики-пледики».

Авторы игры: Захарова Анна, Ольга Сергеева

Формат:
• количество участников — от 1 до 7 человек;
• продолжительность игры — от 1,5 до 3 часов (в зависимости от количества участников и глубины работы);
• игра может проходить как в индивидуальном, так и в групповом формате на платформе Zoom или Skype.

Психологическая игра «Котики-Пледики» — профессиональный инструмент для проведения психотерапевтической работы со взрослыми. Игра предназначена для участников, которые нуждаются в обретении внутренних опор и повышении жизнестойкости. Инструмент включает элементы игровой и арт-терапии, психодрамы, гештальт терапии и др.

Концепция: 
Методологической базой игры послужила концепция жизнестойкости, предложенная американским психологом Сальвадоре Мадди. В его интерпретации жизнестойкость — устойчивый паттерн убеждений и навыков, позволяющих трансформировать происходящие в жизни человека изменения в возможности. Другими авторами жизнестойкость определяется как способность личности выдерживать стрессовую ситуацию, сохраняя внутреннюю сбалансированность и работоспособность.

Цель игры — сформировать навык жизнестойкости, который выражается тремя компонентами (С. Мадди):
1. Вовлеченность: убеждение в том, что включенность в происходящие события жизни даёт возможность найти что-то стоящее и интересное.
2. Контроль: уверенность в эффективности собственной активной позиции. «Я могу влиять на результаты происходящего в моей жизни».
3. Принятие риска: установка человека на то, что все события способствуют его развитию.

Игра для тех, кто:

• испытывает внутреннее напряжение или находится в ситуации выбора;
• чувствует опустошенность и бессилие;
• «потерялся» в жизни и не может найти ориентиры;
• перестал различать «голос» своих потребностей и навязанных обществом;
• не справляется с повседневной психоэмоциональной нагрузкой;
• не имеет ресурса для преодоления жизненных проблем и стрессов;
• осознает, что находится в ситуации, когда привычный порядок жизни нарушен и «земля уходит и под ног»;
• понимает, что пришло время принять важное решение и/или разрешить личную дилемму;
• испытывает интенсивные чувства (такие как раздражительность, тревога, страх, вина, стыд и другие) и не может регулировать свои эмоциональные состояния.

В результате игры участник:

• найдет личный источник вдохновения и ресурсов;
• обретет внутреннюю целостность;
• укрепит чувство безопасности и защищенности;
• пробудит интерес и вовлеченность к себе и к миру;
• снизит внутреннее напряжение;
• наладит контакт с собой, научится слышать свои чувства и потребности;
• получит инструменты самопомощи, которые помогут достигать функционального состояния в периоды кризиса;
• сможет генерировать новые положительные сценарии;
• увидит, как совладать со стрессовыми ситуациями и не наделять их сверхценностью;
• осознает, что сам управляет событиями в жизни и может влиять на большинство из них;
• научится извлекать из негативного опыта позитивные выводы;
• закрепит умение внутренне отстраняться от источников беспокойства;
• повысит готовность действовать в отсутствии гарантий успеха и в ситуации неопределенности;
• выстроит внутренние опоры, которые позволят с меньшими потерями преодолевать трудности и справляться с жизнью.

Комплектация игры:
1. Карточки — 290 шт.
• Семейный лоскуток – 25 шт.
• Ценностный лоскуток – 25 шт.
• Лоскуток воспоминаний – 25 шт.
• Предметный лоскуток – 25 шт.
• Лоскуток отношений – 25 шт.
• Сказочный лоскуток – 25 шт.
• Лоскуток «Котофилософия» – 25 шт.
• Стишки-пирожки – 25 шт.
• Лоскуток народной мудрости – 25 шт.
• Лоскуток «Сегодня я могу…» – 25 шт.
• Согревающий лоскуток – 25 шт.
• Набор «Кот в мешке» -25 шт.
2. Метафорические карты «Кто сказал мяу?» – 80 шт.
3. Брошюра «Правила игры» – 1 шт.
4. Карточки ведущего – 2 шт.
5. Кубики – 2 шт.
6. Вязаный котик – 1 шт.
Обучение ведущего входит в стоимость игры.