Женский Круг

Изюминкой игры-тренинга являются задания с аффирмациями, которые участницы тренинга проговаривают в кругу, держась за руки. Особенно полезные и понравившиеся аффирмации Вы сможете использовать в дальнейшей жизни.

Огромное преимущество игры в том, что к ней идёт достаточно большой тренинг (30 страниц мелкого текста), то есть, даже если Вы не психолог, то по сути у Вас будет готова сразу целая группа материалов, а именно: игра-терапия для женщин (которая хороша сама по себе) + кроме игры, используя материалы тренинга, Вы можете организовывать игровые тренинги + семинары + терапевтические и тематические группы для женщин . Это полезно и интересно как для самих клиентов, так и для Вас!

Как же всё это возможно? Ответ прост! С помощью 6 групп специальных карточек участницы смогут проанализировать свою жизнь в 4 разных плоскостях и получить дополнительный ресурс с двух дополнительных точек зрения (из своего подсознания и из мудрости народа).
Карточки Грани . Цель колоды – показать, что женщина многогранна и неповторима. Колода изучает плюсы и минусы женщины и учит уважать и принимать себя!
Карточки Род . Цель колоды – изучить отношения между собой и своим родом (осознать себя как дочь, как мать или потенциальную, будущую мать) и понять механизмы влияния родительских установок и семейных сценариев на свою жизнь.
Карточки Суженый. Цель колоды – изучить свои отношения с мужчинами (осознать себя как женщину, возлюбленную, жену). Колода помогает изучить типажи мужчин, которые нас привлекают, понять, какой партнёр нам больше подходит
Карточки Три «Р». Цель колоды – изучить и гармонизировать женские Три «Р» = работа, развитие, реализация! Общество требует от женщины быть «выше, быстрее, сильнее» и при этом сохранять безупречность и женственность. К чему это приводит? К огромной потере энергии и разочарованиям в себе! Почему? Потому что обычно мы стараемся скрывать, маскировать или усовершенствовать недостатки. Это забирает много энергии, сил и времени и редко приносит желаемые плоды. Недостатки гораздо эффективней компенсировать достоинствами. Именно достоинства стоит развивать! Это придаёт сил и вдохновляет!
Карточки Знаки – это метафорическая ассоциативная колода. Цель колоды – поиск дополнительной информации внутри себя, а именно, в своём подсознании, опираясь на такие свойства человеческой психологии, как восприятие метафоры и ассоциации.
Карточки Мудрость – содержит психологические и юмористическо-философские советы. Цель колоды – поиск дополнительного ресурса.
Какие темы и вопросы рассматриваются в тренинге к игре?

ПРОГРАММА ТРЕНИНГОВОЙ ЧАСТИ ИГРЫ
ЧАСТЬ 1. Я и род (я дочь, я мама, я — будущая мать)
1.Многие, наверное, слышали о так называемом «родовом или семейном жизненном сценарии». Что это и откуда берётся?
2.Почему сценарии часто работают?
• Сила аффирмаций.
• Сила личного примера.
3. Что такое антисценарий?
4. Примеры жизненных сценариев и «цена», которую мы за них платим (возможно, среди них Вы узнаете свой).
5. Круг семейного насилия. Виды насилия в семье.
6. Освобождение от сценария.
7. Фразы-манипуляторы, как проводники жизненного сценария (Жизненные сценарии и шаблоны приходят к нам через слова и поступки! Причём эти слова и поступки могут быть адресованы как лично нам, так и другим членам семьи!)
8. Двенадцать родительских запретов, разрушающих жизнь.
9. Качества, необходимые успешным родителям.
10. 7 причин перестать быть «идеальной» матерью.
ЧАСТЬ 2. . ОТНОШЕНИЯ С МУЖЧИНАМИ (СУЖЕНЫЙ ИЛИ ПРИСУЖДЁННЫЙ?)
В школе нас учат многому, но, увы, не учат выбирать себе мужчину и мужа. Невольно уже к 20 годам складывается ряд устойчивых иллюзий: все мужчины одинаковы/нужно искать принца на белом коне/брак автоматически подарит мне счастье/все мужчины странные/плохие/невозможно с ними жить/не хочется с ними строить отношения/живу с ним, но он меня не понимает/я думала, что он изменится и т.д.
1. Основные иллюзии относительно партнёра.
2. Ошибочные стратегии любви. Зависимые отношения.
3.Неадекватная самооценка и границы.
• Про детский опыт и выбор мужчины.
• Психологические границы в любви.
• Формирование женской самооценки и новых границ.
4. Категории партнёров на которых опасно тратить время (это кается как выбора партнёра, так и имеющегося партнёра)
5. Типичные заблуждения женщин находящихся в созависимых отношениях и подвергающихся агрессии (домашнему насилию).
6. Семь фраз, укрепляющих любовь и отношения.
7. Треугольная теория любви Р.Стернберга как критерий здоровых отношений.
ЧАСТЬ 3. ГРАНИ ЖЕНЩИНЫ
1. Принятие себя многогранной как залог благополучной жизни и полноценных отношений.
2. Что на самом деле вызывает наши эмоции, или кувшин эмоций Юлии Гиппенрейтер.
3. Коварство общественного мнения и самооценка женщины.
4. Как правильно любить себя? Как отличить эгоизм от здоровой любви к себе? (тест о том, насколько Вы любите себя, по мотивам М.Лабковского)
5. ОПАСНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ (Я беспомощен – мне должны – без меня пропадут).
6. Особенности треугольника созависимых отношений Карпмана.
7. Как выйти из треугольника Карпмана?
8. Жизненная позиция«Я хороший- Ты хороший», как профилактика созависимых отношений.
ЧАСТЬ 4. ТРИ «Р» = РАБОТА, РАЗВИТИЕ, РЕАЛИЗАЦИЯ
1. Семь секретов счастливого человека.
2. Девять правил женской самореализации.
3. Десять мудростей о работе и деньгах.
4. Как совместить работу с личной жизнью и сохранить нервы и силы?
5. Саморазвитие и значение инвестиций в себя.
6. Десять компонентов успешной деятельности и преодоления препятствий.
7. Диалог Сенге как способ понять, почему всё идёт не так, как хочется?
8. Как везде успеть, или шесть законов тайм-менеджмента.