Антикризис. Антистресс

Психологическая игра «Антикризис. Антистресс».

Автор игры Елена Суворова.

Тип игры.Настольная и онлайн, психологическая.

Форматы игры. Любой. Можно индивидуально, а можно на 1000 человек, в формате вебинара или тренинга. Участники могут быть знакомы (вместе работать или учиться) или оказаться случайно в одной аудитории или на одном вебинаре.

Возможные запросы для игры.

• Как выйти из профессионального выгорания, усталости?
• Как найти вдохновение?
• Как снизить уровень переживаемого стресса?
• Что делать, если очень страшно? (За себя, своих близких, будущее, просто перед экзаменом).
• И т. д.

Количество игроков. От 1 , 5-6 и до 1000.

Время игры. От 30 минут до 2 часов

Общее описание игры.

Мы живем в эпоху перемен. Мир меняется. Меняется стремительно. И это здОрово! Мы тоже можем меняться.  Быстро, легко, красиво. Играя. С удовольствием. Сохраняя свое достоинство и самоценность. Игра «Антикризис. Антистресс» помогает легко адаптироваться к переменам и развивать свою стрессоустойчивость.

Выигрыш каждого, кто победил свой стресс, свой страх перемен, свое сопротивление изменениям огромен! Это Жизнь! Это Успех! Это Радость! Это Любовь и Благодарность за все! Это Счастье!

Это особенная игра. С ее помощью вы узнаете:

• Что и как влияет на наше эмоциональное состояние?
• Какие сферы вашей жизни нуждаются во внимании и каком именно?
• Познакомитесь с техниками, применяя которые вы можете быстро восстановить свое внутреннее спокойствие.
• Проведете время с пользой для своего психического и физического здоровья, в хорошем настроении!

Игра предназначена для быстрой помощи самому себе в эмоционально напряженный период или в то время, когда вы испытываете стресс. Игра также эффективна при работе с профессиональным выгоранием.

Игра не предназначена для работы с расстройствами психики или заболеваниями. И хотя отдельные ее техники могут дать облегчение и общий положительный психотерапевтический эффект, даже в этом случае, но она не исключает обращение к специалисту.

Для экологичного проведения этой игры клиентам, ведущему желательно иметь квалификацию психолога или коуча. Но не обязательно. В любом случае прежде, чем начать вести эту игру для кого-то, сначала нужно выполнить ВСЕ техники, которые даны в карточках «Антистресс универсальные». Таких карточек в игре 40, и в каждой по 2 техники. Всего в игре 80 универсальных и экологичных техник по работе со стрессом. Пройдя и выполнив их все, вы хорошо прокачаете себя и станете отличным ресурсом для своих близких и других людей. Всегда сможете помочь другому человеку в стрессе.

Как играть в игру?

Подробное описание и примеры есть в обучающем онлайн-курсе. Вариантов проведения игры много.

Некоторые их них:

• Открывать карточки «Антикризис. Антистресс» и выполнять задания последовательно.
• Выбрать на игровом поле сферу жизни, в которой стресс (напряжение) ощущается сильнее всего. Проверить свой сознательный выбор с помощь. Специальной механики и выбора цветных карточек.
• Использовать разноцветные карточки с абстрактными рисунками «Настроение» для работы с эмоциями, их пониманием, проговариванием, осознанием. (Все примеры практик есть в онлайн-курсе, доступ к которому входит в стоимость игры)
• Сочетать 2-3 разных техники для усиления эффекта.
• Выбрать 5-6 практик карточек с антистресс-практиками в открытую – таких, которые можно провести прямо здесь и сейчас. И провести мастер-класс по управлению стрессом, научив участников этим практикам. Если дать участникам игры взакрытую выбирать карточки «Антистресс универсальные», будет еще интереснее!

Целевая аудитория игры. 

Игра будет полезна любому человеку, который знаком с тем, что такое стресс и готов совершенствовать свой навык стрессоустойчивости.

Игра показала себя полезной для всех возрастов от 12 лет, включая школьников, которые боятся выходить к доске и выполнять задания или испытывают сильный стресс перед экзаменами, тестами и т. д  Самому старшему участнику игры был 71 год.

Какие проблемы, задачи решает игра в клиентских запросах?

Профессиональное выгорание, усталость, плохое настроение, проблемы/трудности/кризис в какой-то сфере жизни, стресс, страхи за будущее или страх перемен, тревожность и аналогичные.

Комплектация игры «Антикризис. Антистресс»:

1. Игровое поле.
2. Карточки 8 цветов для выбора приоритетного или дефицитного направления.
3. Карточки «Антистресс универсальные» 40 штук.
4. Карточки «Настроение» с абстрактными цветовыми изображениями 40 штук.
5. Обучающий видеокурс, доступ к которому вы можете получить бесплатно после приобретении игры.
6. Онлайн-версия игры доступна после прохождения обучения.

Обучение:

После приобретения игрового комплекта. Видеоуроки с заданиями, практиками и видеозаписи примеров проведения игры.

Пожелания к профессиональному уровню ведущего игры.

Ведущий может быть психологом, коучем, или безнес-тренером, но это не обязательно. Обязательно искреннее желание научиться практикам управления стрессом самому и потом играя в игру, обучать этому других людей, давая им возможность практиковать и обретать чувство безопасности и спокойствия.