Психологическая игра «Ритмы жизни» (настольный+онлайн-формат+обучение)

Психологическая игра «Ритмы жизни» (офлайн + онлайн + обучение + метафорические карты).

Набор игры предназначен для психологов, психотерапевтов.  Игра является профессиональным инструментом для групповой и индивидуальной работы со взрослыми. Для ведения необходимо психологическое образование.

Автор: Анна Михайловна Суднеко — клинический психолог, нейропсихолог, эмоционально-образный терапевт, юнгианский песочный терапевт, арт-терапевт, супервизор, специалист по работе с метафорическими картами и с психосоматикой, телесно-ориентированный терапевт, член Ассоциации песочной терапии. Психолог с опытом работы с 2004 года со взрослыми, детьми и семьями.

Художник: Анна Крейдун

Форматы игры: игра может проходить индивидуально или в группе.

Возможные запросы для игры:

• работа с темой лишнего веса, переедания,
• работа с психосоматическим запросом, симптомом,
• работа с темой телесности, сексуальности,
• трансформация неэффективных установок и моделей поведения,
• формирование внутренней опоры,
• формирование чувства самоценности,
• потребность в изменениях, связанных с питанием, образом жизни, здоровьем,
• помощь в мотивации и поиске ресурсов для позитивных трансформаций.

Количество игроков: рекомендуемое от 1 до 5, можно увеличить до 8, если возвращать карточки в игру.

Время игры: зависит от количества игроков. От 1,5-2 часов в индивидуальной игре, до 4 — в групповой игре. Рекомендуемое количество участников: от 1 до 5, но может быть увеличено до 8.

Описание игры: 

«Ритмы жизни» — игра, посвящённая здоровью и балансу. Именно настроившись на своё тело, прочувствовав оптимальный для себя ритм, человек начинает чувствовать своё  тело и его потребности, настраивается на лёгкость и здоровье.
С помощью игры можно исследовать тему психосоматики, переедания, лишнего веса, сексуальности и другие вопросы, связанные с телесностью.
Цель игры — анализ психологических аспектов и причин проблемы, трансформация выявленных переживаний, поиск ресурсов для выхода из стресса и формирование психологической базы здоровья.
«Ритмы жизни» приглашает исследовать свои чувства и состояния, найти свою мотивацию для здоровой активной жизни. Психологическая игра затрагивает такие важные темы, как перфекционизм, тени, проекции, сексуальность, «смыслы» симптома и вдохновляет на мотивацию, целеполагание, творческую самореализацию, здоровый образ жизни.

Именно темы психосоматики и пищевого поведения порой связаны с психологическими травмами, с чувствами, нерешёнными проблемами.
Тело — индикатор нашего внутреннего состояния. Наши эмоции живут в теле. Поэтому, работая с чувствами и состояниями, мы можем помочь нашему телу стать более здоровым. Взяв курс на здоровый образ жизни, прислушиваясь к потребностям организма, взяв на себя определённую ответственность за своё здоровье и питание, можно перенастроить своё отношение к еде и к собственному телу.

В конце игры – авторское упражнение-медитация, которое само по себе представляет интерес как полезный терапевтический инструмент практикующего психолога.

Игра красивая и интересная, ее удобно брать с собой, использовать в индивидуальной и групповой работе.

Целевая аудитория: игра предназначена для взрослых.

С какими проблемами работает в клиентских запросах:

• застревание в негативных чувствах и переживаниях,
• состояние неудовлетворенности,
• недовольство собой,
• психосоматические запросы,
• тема лишнего веса,
• психологическая работа со стрессом и его последствиями,
• работа с эмоциональным выгоранием и т.п.

Комплектация:

• Поле (ткань габардин 54*45 см).
• Фишки 6 шт, кубик D4.
• Карта «Чувства» (145*145 мм) – 1 шт.
• Карточки (5*7см): «Ресурсы» – 30 шт., «Послания» – 30 шт., «Потребности» – 30 шт.
• Инструкция на 20 страницах.

В комплект также входят метафорические карты «Лики воды» (карты внутренней целостности) (74 на 110 мм): 80 карт, инструкция.

Пожелание к профессиональному уровню ведущего: для ведения необходимо психологическое образование, рекомендовано дополнительное образование по работе с психосоматикой, пищевым поведением.

Обучение: В комплектацию данной игры входит обучение: онлайн-встреча с автором (1,5 часа). Также в стоимость входит одна супервизия (30 минут), если это актуально для ведущего по итогам первых игр.

Онлайн-платформа: в качестве бонуса при покупке игры предоставляется доступ к игре на онлайн-платформе автора annasudneko.pro на 1 год. Онлайн-игра имеет красивый дизайн, удобное интуитивное управление, все колоды игры, отличное качество изображений, функции: увеличить карту, случайный выбор карт, перемешать колоду, перевернуть карты, 3D-кубики.

Открывать и перемещать карты и фишки может и ведущий, и игроки. Все перемещения видны участниками. Общение игроков может проходить в программах для организации видеоконференций (Zoom, Skype и т.п.). Ведущий заходит на платформу через личный кабинет, формирует ссылки на игру для игроков, по которым они получают временный доступ к материалам игры на время, ограниченное игрой. Онлайн-платформа прекрасно работает с компьютера и с планшета. Игроки могут пользоваться функциями кубиков и карт игры, сами бросать виртуальный кубик в соответствующем разделе сайта. По прошествии года продление доступа платное согласно актуальным тарифам платформы.

Игра создана в апреле 2023 года.