Тренинг-марафон «СчастливаЯ»

Тренинг-марафон «СчастливаЯ».

Автор игры: Макарова Ирина, психолог, энерготерапевт, регрессолог,  игропрактик.

Карты можно использовать:

1. В работе психолога как индивидуально для поддержания состояния баланса у клиента, так и в качестве группового тренинга-марафона – популярного формата онлайн-услуг (таким образом можно монетизировать данный тренинг).
2. Для самостоятельной практики: карты может использовать любой желающий без психологического образования, так как все задания направлены на создание позитивного отношения к жизни и абсолютно безопасны для самостоятельного использования любым желающим.
3. В качестве подарка близкому человеку, которому вы хотели бы помочь обрести радость в жизни.

С карточками можно работать самостоятельно либо собрать группу девушек и практиковать выполнения заданий с ними вместе, делясь обратной связью от упражнений, осознаниями и своим состоянием.

В комплект входит:

1. Инструкция по работе с карточками: 2 карточки.
2. Набор карточек с упражнениями: 21 карточка.
3. Флешка–розочка с записями трех медитаций.
4. Подарок: брошь-цветок.
5. Электронный блокнот «Счастливая женщина» для фиксации своих осознаний и изменений высылается автором после покупки марафона на электронную почту.

Перед марафоном  важно определить цель.

Примеры целей на марафон:

1. Хочу прийти к состоянию гармонии и радости.
2. Хочу изменить свою жизнь и начать чувствовать позитивные эмоции.
3. Хочу избавиться от негативного восприятия жизни.
4. Хочу быть счастливой.
5. Хочу начать любить себя и принимать себя такой, какая я есть.

Как работать с карточками:

1. На каждой карточке написан день недели и номер задания (всего марафон рассчитан на 21 день, включая субботы и воскресения).
2. На карточке написано задание, которое необходимо выполнить в течение дня.
3. После каждого задания необходимо фиксировать свои осознания в рабочую тетрадь.