Эпизоды из жизни – 2: ресурсы и действия

Метафорические ассоциативные карты «Эпизоды из жизни – 2: ресурсы и действия».

Автор: Светлана Черкасова. Психолог, семейный системный расстановщик.

«Эпизоды из жизни – 2: ресурсы и действия» — это коучинговый набор, состоящий из:

• 48 карт с позитивными сюжетами (10*7),
• 20 карт с описанием позитивных изменений (6,5*4,5),
• 48 карт с действиями, которые могут помочь достичь этих изменений (10*7),
• методического пособия по работе с данным набором (на 8 страницах),
• коробки с названием набора.

Набор позволяет коучу, психологу или специалисту по работе с МАК проводить консультации по постановке и достижению целей. Карты, входящие в набор МАК, позволяют выявлять, какие действия клиента могут помочь ему достичь поставленной цели.

Одна консультация с применением ТОЛЬКО данного набора (без применения других знаний и техник) занимает 40–60 минут. С одним клиентом при помощи набора можно провести несколько консультаций.

В методическом пособии описаны 4 больших коучинговых практики, направленных на более эффективную помощь клиентам и на более быстрое достижение их целей.

• Упражнение «Мечтатель–Критик–Реалист»: помогает клиенту взглянуть на свою задачу с этих трёх позиций, найти уязвимые места в своём вИдении процесса и конечного результата, а также позволяет дать волю воображению и полёту творческой мысли через представление, что задуманное реализовалось.
• Разбивка цели на сектора и план действий: позволяет сделать план по достижению поставленной цели максимально детальным, помогает учесть многие нюансы.
• Упражнение «Шаги к цели»: даёт возможность прочувствовать и зафиксировать то состояние, когда определённые действия уже сделаны и есть результаты. Это позволяет наполниться мотивацией и энергией для того, чтобы начать действовать.
• Упражнение «Вперёд в будущее»: позволяет осознать свои способности, ценности, «заглянуть» в будущее и уже оттуда вернуться в настоящее с неким бОльшим знанием, куда человек хочет прийти и зачем ему это нужно (осознать смысл и ценность того, что он собирается реализовать).

Работать с набором могут как опытные специалисты, так и новички, которые только начинают своё взаимодействие с клиентами (и набор может стать первым инструментом для проведения консультаций, тренингов и пр.)