Метафорические ассоциативные карты «Сигналы голода»

Автор идеи и иллюстратор: Светлана Руденко, кандидат психологических наук, клинический психолог-эксперт, игропрактик.

Комплект колод «Сигналы голода» состоит из набора метафорических изображений (60 шт.) и текстовых карт (50 шт.).

Рисованные сюжеты отражают различные варианты расстройств пищевого поведения (РПП): нервную анорексию, нервную булимию и компульсивное переедание, их этиопатогенетические факторы и вторичные выгоды. Текстовый набор содержит скрытые потребности, которые кричат, отчаянно сигнализируют о себе через симптомы РПП.

Карты созданы специально для игры «ПсихоДРАМА РПП», но могут использоваться отдельно.

Предназначены для работы медицинских и других психологов, психотерапевтов, а также практики неспециалистов для самопознания и самопомощи.

Карты «Сигналы голода» позволяют решать следующие задачи:

1. Отыскивать психологические причины клинически верифицированных расстройств пищевого поведения:

– дисфункциональные внутрисемейные взаимовлияния, обида и гнев на родителей;

– травмы подросткового возраста;

– страх перед взрослением, ответственностью;

– неготовность к переменам в связи с половым созреванием, сексуальные блоки, запрет на беременность;

– стремление оставаться маленькой и питаемой или, напротив, добавить себе веса, как бы повысить статус;

– токсичные модные шаблоны.

2. Определять вторичную выгоду РПП и находить безопасные способы удовлетворения истинных потребностей.
3. Нейтрализовывать эпизодически возникающие негативные мысли по поводу своего тела у условно здоровых людей.

 Основная цель работы с комплектом колод «Сигналы голода» —  формирование здорового отношения к своему телу и нормализация пищевого поведения.

В комплекте 7 раскрывающих техник, имеющих мощный мотивирующий потенциал, которые применимы как в индивидуальной, так и групповой работе.

Техника «На кончике чайной ложки»

Цель: обличение роли маленькой и питаемой при РПП по типу нервной анорексии.

1. Нарисуйте чайную ложку.
2. Взакрытую возьмите 1 сюжетную карту и 1 со скрытой потребностью.
3. Доставшаяся потребность будет указывать на то, что удовлетворяется лишь частично, в малой степени, и в связи с чем есть желание быть как раньше – маленькой и питаемой.
4. Расположите карты рядом с изображением ложки.
5. Дайте ассоциацию к сочетанию выбранных карт и рисунка чайной ложки.
6. Ниже изобразите нож.
7. Взакрытую возьмите 1 карту с сюжетом.
8. Положите ее рядом с рисунком ножа.
9. Дайте ассоциацию к сочетанию карты и рисунка ножа.
10. На основе полученной ассоциации, выразите гнев на собственную уязвимость и жертвенность.
11. Взакрытую возьмите 1 карту с рисунком.
12. Дайте ассоциацию к изображению с вопросом: чем я могу наполниться, чтоб быть довольной и счастливой здесь и сейчас в пределах своих границ ответственности?
13. Завершите выполнение техники словами: Я беру на себя ответственность за то, что происходит с моим телом.