Метафорические ассоциативные карты «Советник»

Метафорические ассоциативные карты «Советник», ресурсная колода.

Автор: Ирина Федорова.

Метафорические ассоциативные карты «Советник» отвечают на вопрос «Что делать?», дадут совет, направят по верному пути, поддержат в сложную минуту, придадут сил.

В набор входят:

• 80 карт 70 х 104 мм
• инструкция с техниками работы
• коробочка для хранения колоды

Карты хорошо использовать для поиска наилучшего выхода из сложившейся ситуации.
Картинки для этой колоды подбирались мотивирующие, ресурсные, побуждающие к действию или, наоборот, расслабляющие. Совет карт зависит от ситуации и от того, как это видит сам человек.

Ваш личный «Советник» даст вам совет и наставление в тот момент, когда вам это необходимо. Он всегда будет рядом с вами и всегда будет готов прийти на помощь. Достаточно только взять эту колоду в руки и задать простой вопрос: «Что мне делать?» Не забывайте только уточнять, какого результата вы хотите в итоге достичь. «Что мне делать, чтобы…?»
Карты можно использовать как под руководством психолога, так и самостоятельно, в группе или в ходе индивидуальных занятий. Метафорические карты позволят вам узнать о себе много нового, подчас неожиданного. Нижеприведенные техники работы помогут вам в этом.

Техника «Свежий взгляд»
Данный расклад поможет увидеть истинную задачу для работы над собой, а также даст советы и наставления на эту тему.
1. Из любой универсальной колоды метафорических ассоциативных карт (например, «Философия» или «Лабиринты сознания») достать в закрытую карту, отвечающую на вопрос:
«Какова подлинная тема работы над собой?»
2. Из колоды «Советник» в закрытую вытянуть карты, отвечающие на вопросы:
«Что мне поможет?»
«На что стоит обратить внимание?»
«Что мне делать? Какие шаги предпринять?»
3. Каждую карту необходимо обсудить, описать все чувства, мысли и эмоции, которые возникают при этом. Что на картинке происходит? Что делают персонажи? Что они чувствуют? Какая у них мотивация? О чем это вам может говорить? Какой совет или наставление дает карта? Как это можно воплотить в реальной жизни? Какие конкретные шаги вам стоит предпринять?
Техника «Что делать?»
Расклад призван помочь в поиске верного способа поведения в затруднительной ситуации.
1. Из любой универсальной или портретной колоды достать карты, отвечающие на вопросы:
«Какой я в данной ситуации?»
«Какой я на самом деле?»
Здесь мы можем увидеть противоречие между тем, каким человек себя видит и тем, какой он настоящий. Помогает это ему в достижении желаемого или мешает? В ответ на этот вопрос можно вытащить дополнительную карту из универсальной колоды.
Карту на первую позицию можно доставать в открытую, это то, как человек сам себя видит и ощущает. Остальные карты можно вытягивать в закрытую.
2. Затем вытянуть из колоды «Советник» карту, отвечающую на вопрос:
«Что я делаю, чтобы разрешить ситуацию?»
И в дополнение к ней – карту из универсальной колоды:
«К чему это может привести в итоге?»
Правильно ли вы сейчас поступаете? Действительно ли то, что вы делаете, поможет вам справиться с ситуацией? Если нет, то следующие карты помогут выработать верную стратегию в решении вопроса. Если да, то дополнительные советы вам также не помешают.
3. Далее вытягиваем в закрытую карты из колоды «Советник» в ответ на вопросы:
«Что мне нужно делать?»
«Что мне поможет достичь осознанности?»
«Какие шаги нужно предпринять практически?»
«Какие ресурсы, сильные качества мне помогут?»
В конце упражнения сделать выводы.