Автор: Елена Алтунина
Колода содержит 150 карт, связанных одной темой – темой танца. В колоде есть карты с женскими образами, карты с мужскими образами, карты с танцующими парами и карты с изображениями, тем или иным образом связанными с танцем. Танцуя, мы проживаем эмоции – любые и позитивные, и негативные. Танцуя, мы говорим телом. Что может быть честнее и откровеннее, чем наше тело? Словами, порой, сложно что-то выразить, а тело не врёт.
Данная колода призвана помочь человеку понять себя через разговор с телом посредством танца. Посмотреть на отношения со стороны, увидеть себя в отношениях. Увидеть со стороны партнёра, родных, деньги и др. в отношениях. Понять, что не устраивает, как бы хотелось, чтобы было и что для этого нужно. Колода поможет найти ресурсы для достижения желаемого. А также посредством этой колоды можно поговорить со своими субличностями – с самим собой в разных состояниях и ситуациях, в том числе с собой, достигшим желаемого.
Колода работает с темой отношений, с темой рода, с запросами по достижению целей, нахождению ресурсов, с субличностями.
Колода для исследования вопросов, связанных с отношениями: отношениями с партнёром, с родными, с родом, с деньгами, с самим собой и со всем и всеми с кем и с чем можно построить отношения. Для вопросов, связанных с достижением целей и нахождением ресурсов для воплощения мечты.
Колоду можно использовать как самостоятельный инструмент, так в дополнение к играм.
Карты можно использовать как под руководством психолога, так и самостоятельно, в группе или в ходе индивидуальных занятий и консультаций психологам, коучам, игропрактикам и людям, интересующимся саморазвитием.
Пример техники работы с колодой: Экспресс-техника «Я сегодня и завтра»
Техника для разговора с собой, со своей субличностью, с собой в желаемом состоянии.
Достаньте из колоды «Танец с собой» 3 карты в закрытую.
Первая карта – я сегодняшний (-яя).
Вторая карта – я в желаемом состоянии, достигший (-ая) желаемого (исполнивший (-ая) мечту, сменивший (-ая) работу, занятый (-ая) любимым делом, замужем/женат, в разводе, в паре/без пары и тд. Т.е. вы в любом желаемом статусе и состоянии.
Третья карта – ресурс для достижения желаемого состояния.
Переворачивайте карты по очереди. Изучая карты, отмечайте, какие чувства и эмоции они вызывают, какие мысли и воспоминания приходят. Проговаривайте возникающие чувства и эмоции.
Изучите внимательно первую карту. Какие чувства и эмоции вызывает карта? Расскажите о том, какой(-ая) вы сегодня: что чувствуете, что переживаете, что думаете, чего хотите. Расскажите о своих сегодняшних эмоциях, об эмоциях, которые вызывает карта, о своей сегодняшней ситуации.
Перед тем, как перевернуть вторую карту, рекомендовано поменять местоположение: пересесть на другое место (соседний стул, например, подвинуться в сторону, если сидите на диване и т.п.), встать, если сидите – любая смена местоположения.
Переверните вторую карту. Внимательно рассмотрите её. Какие чувства и эмоции вызывает карта? Расскажите о том, какой(-ая) вы, когда достигнете желаемого, когда будете заниматься тем, чем мечтаете, когда будете в том состоянии, о котором мечтаете. Расскажите, что будете чувствовать, что будет делать, как будете выглядеть. Какие мысли приходят при изучении карты?
Переверните третью карту – это ваш ресурс для достижения желаемого состояния. Что это за ресурс? Откуда вы его можете взять? Чем он вам поможет?
После изучения карт и ответов на вопросы обсудите результат, сделайте выводы и запишите их.
Состав колоды: колода содержит 150 карт в электронном формате.
Юлия –
Карты заменили сессию с психологом. Раскрыли мою сегодняшнюю ситуацию со всех сторон и указали где взять ресурс. А это очень важно для меня!
Татьяна –
Как по мне, очень крутая колода. у меня
часто бывают затыки в интерпретации карт. здесь всё предельно ясно!
Анна –
Легко и интересно. Мне вообще нравится сейчас доверять тому,что вижу и чувствую.
Очень круто,что если веришь в то,что видишь и решения можно найти, ведь карты могут любые попасться.
Наталья –
Все карты – очень интересно интересные) Есть
над чем подумать)))
Татьяна –
шикарная. многосмысловая. колосальная работа !!! поздравляю,а архетипы в ней тоже есть !!
Ксения –
Она крутая. Там чувствуется энергия.
Мы только вчера говорили со знакомой, что метафорическая колода -только наполовину состоит из изображений. На самом деле важна энергетическая структура, которая там заложена.
Тут я открыла и меня прям прошибло!
Елена –
Радость. Благодарность. Колода очень понравилась. Даже если на фото какой-то элемент вроде бы не вписывается в ощущение, он
не мешает. Не знаю, как другим, мне раздумывать не пришлось. Полный успех!