Женщина-РОЗА

Автор колоды Елена Суворова.

Колода состоит из 60 карт с фотографиями живых роз.  Каждая фотография уникальна, каждая роза неповторима.

Уже сам процесс их созерцания обращает наш взор к природе и красоте. Именно природа и красота являются неиссякаемыми источниками спокойствия, позитивного настроения, энергии, гармонии, умиротворение и счастья. Именно поэтому все техники работы с этой колодой можно применять в открытую.

Кроме того, на картах много живой зелени, зеленого цвета и ярких разнообразных оттенков самих роз.  А цвет, работа с цветом, созерцание цвета имеет психотерапевтический эффект.  Когда клиентка в открытую выбирает карту, которая ей больше нравится, которую ей именно сейчас больше хочется рассмотреть и как-то ассоциировать с собой, своим настроением текущим или желаемым, она интуитивно реализует свою потребность и со настраивается на определенного качества вибрацию, выраженную в цвете. Именно ту, которая помогает ей создать у себя правильное настроение.

Если вы выбрали работать с колодой взакрытую, это тоже полезно: в этом случае включается бессознательное, интуиция. Открывая закрытую карту, мы получаем образный ответ от подсознания. И возможности для самостоятельной интерпретации этого образа клиенткой. Как первое впечатление (эмоциональный отклик) на открытую карту, так и интерпретация изображения на ней, полезны для клиентки и могут быть информативны для консультанта.

• С какими темами работает колода?

Женственность, красота, любовь к себе, самооценка, самоценность

• С какими запросами работает колода?

Раскрытие женственности, самооценка

• Как, для чего рекомендуется использовать: отдельно, как дополнение к играм, другое.

Для самостоятельной работы и как ресурсная колода к женским играм, играм  по раскрытию женственности

• Кто может использовать?

Без ограничений

Эффективные техники для работы с колодой:

Техника «Какая я?»

Шаг 1. Задайте себе один из вопросов:

• Какая я?
• Какая я женщина?
• Какой образ Я мне важно в себе развивать?

Или аналогичный.

Шаг 2. Возьмите одну карту – в закрытую или в открытую – на ваш выбор.

Шаг 3. Опишите, что видите, что вам нравится в розе на карте, о каких ваших качествах она вам «говорит»?

Техника «Раскрытие своего ресурса»

Шаг 1. Задайте себе вопрос: в чем мой ресурс?

Шаг 2. Откройте одну карту. Рассмотрите ее. Опишите, какую эмоцию она вызывает у вас?

Шаг 3. Интерпретируйте карту, свое описание и эмоцию, которую она у вас вызвала. Ответьте на вопрос: что вы видите в этом образе, как свой ресурс?

Техника «Букет эмоций»

Шаг 1. Взакрытую выбираете 3 или 5 карт.

Шаг 2. Открываете первую карту, описываете и интерпретируете. Называете эмоцию, которую она у вас вызывает.

(Повторяете этот шаг столько раз, сколько карт вы выбрали).

Шаг 3. Запишите на листе все эмоции, которые у вас вызвали выбранные вами карты.

Шаг 4. Складываете все выбранные вами карты вместе, как букет. Можно перемещать карты, менять их местами.  На ваше усмотрение. Расположите карты так, как вам больше всего нравится.

Шаг 5. Придумайте одно общее название для получившегося у вас «букета».

Шаг 6. Сделайте фото своего «Букета эмоций». Смотрите на него несколько раз в течение дня и/или установите как обои на экран своего смартфона. Наслаждайтесь красотой и заряжайтесь позитивными эмоциями.

Техника «Стихи»

1. Откройте случайным образом 3 карты из колоды «Женщина-РОЗА».
2. Рассмотрите их и назовите по 1 качеству женщины, которые проявились в розах на этих трех картах. Какие ото качества?
3. Придумайте небольшой «стих» об этих женских качествах. Стих может быть рифмованным или белым. Главное, это ваши эмоциональные впечатления от проделанной практики.

Колоду можно также хорошо сочетать с другими МАК или т-играми, особенно в женских группах.