Живу в потоке. Цитаты (электронный формат)

Автор Ладаслава Гуркина.

Колода чёрно-белая. Количество: 44 карты.

На создание колоды автора вдохновила книга В. Зеланда «Практический курс трансерфинга за 78 дней».

Колода подходит как для работы психолога, так и для самостоятельного использования.

Колоду рекомендуется использовать с ресурсной игрой «Живу в потоке».

Техника работы с колодой

1. Вспомните ситуацию, которая беспокоит вас, вытяните карту-ответ на вопрос: «Какой опыт я сейчас проживаю?»
2. В начале дня вытяните карту-ответ на вопрос: «На что мне стоит сегодня обратить внимание?»

Прочитайте цитату и проследите за ходом своих мыслей, отвечая на следующие вопросы:

• Как это относится ко мне?
• Есть ли внутреннее сопротивление?
• Какие эмоции я испытываю, читая цитату?
• Я мысленно оправдываюсь или защищаюсь?

ВАЖНО! Отследить цепочку своих мыслей и увидеть их связь с эмоциями. Понять, нравятся вам эти эмоции или нет? Готовы вы с ними жить или нет?