Автор Ладаслава Гуркина.
Колода чёрно-белая. Количество: 44 карты.
На создание колоды автора вдохновила книга В. Зеланда «Практический курс трансерфинга за 78 дней».
Колода подходит как для работы психолога, так и для самостоятельного использования.
Колоду рекомендуется использовать с ресурсной игрой «Живу в потоке».
Техника работы с колодой
- Вспомните ситуацию, которая беспокоит вас, вытяните карту-ответ на вопрос: «Какой опыт я сейчас проживаю?»
- В начале дня вытяните карту-ответ на вопрос: «На что мне стоит сегодня обратить внимание?»
Прочитайте цитату и проследите за ходом своих мыслей, отвечая на следующие вопросы:
- Как это относится ко мне?
- Есть ли внутреннее сопротивление?
- Какие эмоции я испытываю, читая цитату?
- Я мысленно оправдываюсь или защищаюсь?
ВАЖНО! Отследить цепочку своих мыслей и увидеть их связь с эмоциями. Понять, нравятся вам эти эмоции или нет? Готовы вы с ними жить или нет?
Отзывы
Отзывов пока нет.