Метафорические ассоциативные карты «Внутреннее Я»

Авторская универсальная колода рисованных карт «Внутренне Я», целью которой является глубокая работа с личностью и разными аспектами Души, — удобный инструмент понимать и чувствовать не только себя, но и окружающих

Просты, доступны и эффективны. Для работы с ними не обязательно иметь психологическое или медицинское образование, быть действующим психологом, практиком или каким-либо другим специалистом.

Используются индивидуально или в группе. Подходят для личного пользования на каждый день в том числе, а также используются в дополнение к трансформационной игре. Карты-образы отлично отображают внутреннее состояние человека, его отношение к какой-то ситуации или к себе, подсвечивают чувства и эмоции, вопросы детско-родительских и супружеских отношений,  взаимоотношений в коллективе, проясняют, разрешают конфликты и помогают сделать выбор и выводы.

Так как есть люди, которые имеют трудности с вербализацией, кто-то тяжело идет на контакт. Благодаря этой колоде есть возможность успешно работать со взрослыми и детьми, у которых может быть ограничен словарный запас, переполняют чувства и эмоции, замкнуты. Иногда бывает так, что когда человек излагает свои внутренние переживания, возникает ощущение тревожности, незащищенности и опасности. Карты позволяют говорить не о личном, а об иллюстрированном сюжете, будто отстраняясь от ситуации.

1.Обозначить ситуацию, в которой необходимо чётко проработать свои чувства в ней и отношение.

2. Берём в руки колоду, мешаем и достаём одну карточку.

3. Описываем ее (Что видим на картинке, кого, есть ли на ней запрашивающий, какие мысли, чувства, эмоции, ассоциации вызывает изображение, насколько комфортно в нем?)

4. Если есть желание что-то добавить/убрать – мысленно в моменте «перерисовываем», тем самым меняя свое реальное состояние и делаем выводы.