Метафорические ассоциативные карты «Лики детства»

Колода с детскими портретами.

Автор Ирина Федорова.

Метафорические ассоциативные карты «Лики детства» предназначены для исследования детских переживаний, взаимоотношений ребенка с собой и с окружающим миром и для психотерапевтической работы с внутренним ребенком.

Карты нацелены на исследование чувств, эмоций и переживаний (в том числе проблемных) ребенка в процессе его взаимоотношений с окружающим миром. Для взрослых также можно исследовать события и переживания из детства, которые до сих пор оказывают влияние на их жизнь и самочувствие.

Данный набор можно использовать как под руководством психолога, так и самостоятельно, в группе или в ходе индивидуальных занятий. Колода ориентирована на работу как со взрослыми, так и с детьми.

Упражнение «Мой Внутренний Ребенок»

Упражнение поможет познакомиться со своим внутренним ребенком или выяснить, как он себя чувствует в зависимости от ситуации или в конкретных обстоятельствах. Например, на новой работе или на встрече выпускников.

Из колоды «Лики детства» вслепую или в открытую вытяните карту в ответ на вопрос:
«Что чувствует мой Внутренний Ребенок?»
Внимательно изучите персонажа, изображенного на карте. В каком эмоциональном состоянии он находится? Чего хочет? От чего хотел бы избавиться? Чего ему не хватает? И самое главное – чем вы можете ему помочь? Лично вы.

Метафорические карты можно использовать также в психологическом консультировании при исследовании травм детства и любых детских воспоминаний. Например, если нужно выяснить, откуда «растут ноги» у той или иной установки или паттерна поведения взрослого человека.

Упражнение «Воспоминания из детства»

Техника поможет взрослому человеку вспомнить и вновь пережить ситуацию из своего детства, которая повлияла на его последующую жизнь. Ситуацию можно обозначить, а можно отдаться на волю карт, которые сами помогут вспомнить именно то, что сейчас для человека актуально.

1. Из колоды следует вслепую достать карту, которая будет символизировать состояние ребенка в прошлом.

Возможные вопросы к колоде:

«Как я себя чувствовал(-а) в той ситуации, когда…? Что явилось причиной моей негативной установки? Какие детские переживания оставили во мне самый яркий след?», «Какая ситуация из детства наиболее сильно повлияла на мое поведение в настоящем?» и т.п.

2. Карту открыть, внимательно изучить и прислушаться к себе. Какие чувства, мысли, воспоминания приходят? Как это происходило тогда? Как себя чувствует ребенок на карте? Каким образом он справляется с той ситуацией? Какие выводы он для себя сделал после того, что пережил тогда? Какие выводы он сделал о себе? О мире вокруг? О людях, которые его окружают? Как теперь эти установки, зародившиеся в детстве, влияют на его жизнь? Являются ли эти установки правильными, полезными? Как можно их изменить, опираясь уже на свой взрослый опыт и накопленную мудрость?
3. В заключение можно из любой сказочной или ресурсной колоды (например, «Точка опоры») вслепую достать несколько карт, отвечающих на один или несколько вопросов:

«Что мне делать, чтобы извлечь из своего прошлого опыта полезные уроки? Как я могу трансформировать свои негативные установки в позитивные? На что мне обратить внимание в настоящем?» и т.п.

Колода «Лики детства» может стать хорошим помощником в работе семейного или детского психолога, когда нужно исследовать взаимоотношения ребенка в семье, с его родителями или опекунами.

Упражнение «Детские переживания»

Техника поможет выявить истинные чувства, мысли и переживания ребенка в той или иной ситуации его жизни. Упражнение можно проводить с родителями или непосредственно с детьми.

1. Из колоды следует достать карту, которая будет символизировать состояние ребенка. Карту можно выбрать в открытую, например, если вы работаете с ребенком, а можно вытащить вслепую.

Вопрос задать касательно конкретной ситуации, которую хотелось бы исследовать. Например:

«Как себя чувствует ребенок в семье / в детском саду / в школе? Как он себя чувствует, когда взаимодействует с мамой / папой / бабушкой / друзьями в школе? Как он вообще себя ощущает по жизни на данный период времени?» и т.п.

2. Карту открыть, внимательно изучить, рассказать о том, какие мысли и чувства приходят при взгляде на картинку. Ребенка можно попросить рассказать историю о персонаже, которого он видит на карте, попутно задавая наводящие вопросы.
3. Изучая карту, можно отвечать на следующие вопросы: Что ребенок на картинке делает, о чем он думает? Что он чувствует? О чем мечтает? Что хотел бы попросить у своих родителей? Какие чувства, мысли он, может быть, скрывает от других? Как он относится к миру вокруг себя? К другим персонажам на карте? и т.п.
4. Если выпала карта, которая вызвала негативные переживания, то нужно из любой сказочной или ресурсной колоды вслепую достать карту, отвечающую на вопрос:

«Что поможет справиться с негативными чувствами?» или «Чем я могу помочь своему ребенку?»

Техники работы с детьми

Упражнение «Эмоции и чувства»

Упражнение помогает ребенку развивать эмоциональный интеллект — способность распознавать эмоции, намерения, мотивацию, желания свои и других людей и управлять этим.

Попросите ребенка рассказать историю или сказку про какого-нибудь персонажа. В процессе сочинения истории можно доставать карты с эмоциями в том порядке, в котором их проживает главный герой. Каждую карту нужно описать: что чувствует персонаж и по какой причине. Что он будет дальше и к чему это приведет на следующем этапе?

Упражнение «История одного Малыша»

Используется для понимания эмоций, которые проживает ребенок.

Ребенок выбирает в открытую персонажа, который вызывает эмоциональный отклик. Работа ведется по этой карте:

• Посмотри на карту и скажи: какие чувства испытывает этот ребенок?
• Что произошло в его жизни?
• Расскажи историю про один день из жизни персонажа.
• Есть ли у него друзья?
• Где он живет?
• О чем он мечтает?
• Чего ему не хватает?

Несмотря на простоту описанных техник, именно такие упражнения показывают наибольшую эффективность в работе с детьми.

В набор входят:

• 100 карт 70 х 100 мм,
• инструкция с техниками работы,
• коробочка для хранения колоды.