Метафорические ассоциативные карты «Шкатулка возможностей»

Автор Юлия Дурыманова. Педагог-психолог, специалист по эмоционально-образной терапии. Автор и разработчик трансформационных психологических и психотерапевтических игр и МАК. Автор трех книг.

Комплектация МАК:

• Руководство для Ведущего – 1шт.
• Колода МАК «ВОЗМОЖНОСТИ» – 1 шт. (72 карты, размер 10х10 см):

1. ВНИМАНИЕ – 14 шт.
2. ЛОВУШКА – 12 шт.
3. СТРАХ – 18 шт.
4. ПОМОЩЬ – 12 шт.
5. РЕСУРС – 16 шт.

• Коробка для МАК – 1 шт. (Деревянная резная шкатулочка ручной работы)

Описание МАК:

Набор МАК «Шкатулка возможностей» состоит из 72-х метафорических карт, на которых есть и изображения, и ассоциативные слова или фразы. Весь набор делится на пять комплектов:

• ВНИМАНИЕ (14 карт)
• ЛОВУШКА (12 карт)
• СТРАХ (18 карт)
• ПОМОЩЬ (12 карт)
• РЕСУРС (16 карт)

Все карты предлагается рассматривать именно как возможности. Такова основная цель и идея данной колоды. Отсюда и название – «шкатулка» как сокровищница возможностей!

Карты можно использовать как отдельную колоду со своими техниками и раскладами, так и как вспомогательную/дополнительную к трансформационным и/или психологическим играм. А также в психологическом консультировании на индивидуальных консультациях и для работы в группе (на различных мастер-классах, семинарах, тренингах и т.д.).

«Шкатулку возможностей» можно отнести к ресурсным колодам МАК, так как она даже страхи и ловушки предлагает рассмотреть как новые возможности для себя и дальнейших действий в различных ситуациях.  Например, в таких, как:

• Стрессовые состояния.
• Депрессия.
• Эмоциональное выгорание.
• Психосоматика.
• Конфликты.
• Проблемы во взаимоотношениях.
• Проблема выбора.
• Раздражительность, тревожность.
• Эмоциональная зависимость и многое другое…

Набор МАК «Шкатулка возможностей» рекомендована для работы психологам, психотерапевтам, коучам, педагогам, социологам и специалистам других смежных специальностей. Также подходит для раскладов в домашней обстановке и в личное пользование.

Специальное (психологическое) образование не требуется.

 Вариант расклада

«Скрытые ВОЗМОЖНОСТИ моего пути»:

1. Данный расклад можно использовать в различных ситуациях. Это может быть решение конфликта во взаимоотношениях, запрос о личностном росте и саморазвитии, эмоциональное выгорание, депрессия и многое другое.
2. Сфокусироваться на своём вопросе. Можно записать.
3. Смешать все пять комплектов карт-возможностей: ЛОВУШКА, ВНИМАНИЕ, СТРАХ, ПОМОЩЬ, РЕСУРС вместе.
4. Задать вопрос: «Какие возможности я не вижу для себя в этом вопросе/ситуации?» Или «На какие возможности я могу рассчитывать при решении этого вопроса?» Или любой другой, подходящий данной конкретной ситуации, вопрос. Вытянуть взакрытую из общей колоды столько карт, сколько Вам захочется и поочередно их открывать. Каждую карту-возможность внимательно рассмотреть и проинтерпретировать для себя. О чём это может быть для Вас. Сначала хорошо обратить внимание на саму картинку, потом уже на слова или фразы. Соотнести всю полученную информацию с вашим вопросом, и каким образом это может помочь Вам и какими Вашими возможностями оказаться.
5. Сделать общие выводы после всех карт и проанализировать.
6. В результате этого расклада перед Вами откроются новые возможности в решении вашего вопроса, о которых вы, возможно, ранее не догадывались или не считали их таковыми (то есть не рассматривали именно как возможности!). А также Вы найдете подсказки, как действовать дальше в этой ситуации: на что опираться, чего избегать или на что обратить особое внимание!

Успехов Вам в разрешении вопросов и удовольствия от личностного роста!