Метафорические ассоциативные карты «Погода души»

Авторы Светлана Ширямова и Антон Аверкиев.

Колода метафорических карт «Погода души». Идея создания колоды берет свое начало в подходе японского психотерапевта Сёма Морита. Он говорил, что человеческие эмоции подобны погоде: мы не можем ни предсказать их, ни подчинить себе, остается лишь наблюдать за ними. А еще мы можем в эту погоду обеспечить себя необходимой заботой. Как если мы видим за окном погоду, то мы чтобы выйти из дома выбираем подходящую одежду и обувь.

50 карт с пейзажами созданы с целью помочь исследовать погоду своей души как самостоятельно, так и при помощи специалиста. Для этого мы подобрали самые разные образы погодных и природных явлений, чтобы раскрыть многогранную  палитру переживаний человека в разные моменты своей жизни. Карты созданы с помощью нейросети «Midjourney» .

Карты отлично подходят там, где нужна:

• Диагностика состояния как в индивидуальной, так и в групповой работе.
• Работа с осознанием прошлых состояний в разные моменты жизни.
• Моделирование образа будущего и необходимого состояния для его достижения.
• Тренировка эмоционального интеллекта.

Базовая техника работы с картами:

1. Просмотрите на карты и выберите ту, которая ближе всего отражает ваше состояние на данный момент (в прошлой ситуации/к состоянию, к которому ходите прийти).
2. Подумайте, чем явление на этой карте похоже на ваши чувства и мысли?
3. Как можно помочь своей душе прожить эту погоду наиболее благополучно?