Метафорические ассоциативные карты «Чувства» (электронный формат)

Автор Елена Немчикова.

Колода «Чувства» относится к категории портретных колод метафорических ассоциативных карт. В колоде 96 портретных карт с проявлениями чувств и эмоций человека.

Основная задача портретной МАК-колоды «Чувства» — помочь клиенту найти ответы на вопросы, связанные с его эмоциональными проявлениями, его реакциями на внутренние переживания и на внешние обстоятельства, через образное сравнение с эмоциональным состоянием персонажа на карте.

Знаете ли вы, чем отличаются чувства от эмоций? Правильный ответ: вектором. Чувства — это то, что мы испытываем, переживаем внутри себя, их мы можем показывать или не показывать. А эмоции — это то, что мы проявляем вовне, то, что видят окружающие нас люди, то, что мы транслируем.

То есть одновременно мы можем испытывать одно чувство, а эмоции проявлять другие, или наоборот. Например, на мероприятиях, где надо быть грустным или смиренным, мы можем находиться в бодром расположении духа, но проявлять будем то, чего от нас хочет общество, то, что приемлемо в данном случае, а не то, что есть на самом деле.

Иногда такая маскировка оправдана, а иногда она становится автоматической, и тогда человеку уже сложно различать, где его истинные чувства, а где социально приемлемое реагирование.

Как работать с колодой «Чувства»?

Так как колода «Чувства» относится к портретным колодам, автор приведодит список вопросов, которые можно задать при работе с любой портретной колодой.

1. Кто изображен на карте?
2. Какой (-ая) он(-а)? (Опишите его (её).)
3. Какие у него (неё) чувства и эмоции?
4. Как вы считаете, что думает и чувствует герой? А что он транслирует?
5. Когда и у кого вы видели такие же эмоции?
6. С какой ситуацией (с чем?) эмоция может ассоциироваться у вас?
7. Как думаете, почему эта эмоция возникла у героя?
8. Как думаете, что дальше будет с героем и его эмоциями и почему?
9. Когда вы могли бы испытывать или испытывали такую эмоцию в своей жизни? (Это вопрос из серии «метафорических мостиков» или вопросов сравнения с жизнью клиента.)
10. Как проявление данной эмоции может быть связано с вашим запросом?

На каждой карте из колоды «Чувства» изображен человек, испытывающий ту или иную эмоцию. Портрет находится в цветной рамке, цвет которой обозначает тот раздел чувств, к которому эмоция относится, и отмечен цифрой, определяющей название эмоции.

Все чувства в этой колоде делятся на 5 основных групп: страх, гнев, грусть, любовь, счастье.

В инструкции к колоде представлены: таблица чувств, вопросы и техники для работы с картами.